著作者

加藤俊徳／著

メーカー名/出版社名

新星出版社

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-405-09470-3
(4-405-09470-5)

頁数・縦

１９１Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

本書は、１万人以上の脳のＭＲＩ画像を診断・治療してきた脳科学の第一人者を著者に迎え、認知症にならないための「若返る習慣」を習慣を紹介。８０代なのに５０代や６０代の認知機能がある「スーパーエイジャー」と言われる人々が日常的に行っている習慣です。これらを、食べ物、睡眠、運動、生活といったものに分けて紹介しています。

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